Beginn der Kurse ab Januar 2025, Einstieg möglich

Sie können von zu Hause aus teilnehmen: Präsenz und Zoom; Einstieg in den laufenden Kurs möglich, Probestd. kostenlos!

Anmeldung über WDR Aktiv oder hier

Pilates

mit Präsenz und Zoom

Das ruhige und harmonische Training nach J. Pilates stärkt Körper, Geist und Seele. Es trainiert die gesamte Körpermuskulatur, vor allem die Körpermitte und fördert Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Der Unterricht findet hauptsächlich auf der Matte statt. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und ein Handtuch mit.

Mittwoch 17.00-17.50 Uhr,

Auf dem Berlich 10, 50667 Köln, im WDR, Raum 044

Mittwoch 18.00-18.50 Uhr,

Auf dem Berlich 10, 50667 Köln, im WDR, Raum 044

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